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有效祛除口臭的方法

2018-11-14      來源:佳德口腔      在線預約 | 咨詢醫生      進入醫生答疑區
    有效祛除口臭的方法。口臭,也就是我們俗稱的“口氣大”,簡單的說就是口中散發出讓別人厭惡,讓自己尷尬的難聞氣味。口臭的原因大多是因為不良的衛生習慣造成的。平時如果沒有堅持早晚刷牙、飯后漱口,口腔內牙結石、菌斑較多,細菌滋生就會導致口臭。另外一些口腔疾病,如齲齒、牙髓炎等都會引起口臭。
 
    為了讓大家的口腔健康,佳德口腔醫生給大家介紹幾種有效祛除口臭的方法:
 
    一、水
 
    水是天然的清潔劑,常喝水可使口腔食物殘渣不易停留。而且水可潤滑腸道,并攜帶體內排泄的廢物隨汗液和尿液排除體外。有研究表明,當細菌在舌頭上分解黏液和食物(特別是甜食和奶制品)蛋白質的時候,細菌會釋放硫化物,進而導致口臭。多喝水有助于增加唾液分泌量,對口臭具有“中和”作用。所以保證喝足量的水可以有效預防口臭。
 
    二、綠茶
 
    綠茶中的多酚類物質可暫時減少口腔中的硫化物。喝綠茶除口臭,好別加糖或牛奶,否則會適得其反。多項研究顯示,綠茶具有防止牙病的作用。另外,薄荷茶也具有防口臭作用,可中和大蒜氣味。
 
    三、蔬菜
 
    蔬菜含有大量纖維質,可幫助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的維生素還可幫助牙齦恢復健康,防止牙齦流血,排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物。芹菜、黃瓜和歐芹之類的多纖維蔬菜會促進唾液分泌量,對導致口臭的細菌具有沖刷作用。口感清脆的蔬菜還有助于清除牙菌斑。
 
    ★溫馨提示★:以上是一些預防口臭的簡單方法,建議大家要特別注意生活中的口腔衛生,養成良好的口腔衛生習慣,掌握正確的刷牙方法,堅持早晚刷牙、飯后漱口;合理飲食,多吃蔬菜,多喝水,有效抑制細菌的增長。更多詳情請點擊醫生在線咨詢或者撥打佳德口腔免費服務熱線18756912061。

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